2017年の営業スタートです♪

新年 明けましておめでとうございます♪

皆様にとって素晴らしい一年となりますように

心よりお祈り申し上げます✨

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2017年も経絡養生サロン hitoiroを

宜しくお願い致します☆

 

年末年始はいかがお過ごしになりましたか?

私は昨日までしっかりお休みをいただき

ゆっくり家族や友人と過ごすことが出来ました😊

 

御節料理は今年は作りませんでしたが、

母のお雑煮の味を今年は夫にも食べてもらうことが出来て良かったです☺️


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飛騨地方では丸餅をお雑煮に入れて食べるそうです♪

夫の実家で作ったお餅をいただいて食べました♪

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書き初めもしました☆

今年の目標は

「食育」です!

 

良い食材が良いからだをつくる。

気持ちのこもったお料理が薬膳料理。

食物の育ちと一緒に、家庭の育みをしたいと思います✨

 

そして経絡養生サロン hitoiroのお客様にも

食に関する情報をお伝えしていくことも

ひとつの目標です☺️

 

今現在は、Facebookのhitoiro公式ページや

(https://m.facebook.com/hitoiro.info/)

インスタグラムはhitoiroアカウントと

薬膳料理専用アカウントの2つ

(https://www.instagram.com/hitoirobeauty/)

(https://www.instagram.com/yakuzen_syoku_yojo/)

などで食の大切さや家庭でできる薬膳料理についてご紹介しています♪

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また様々な形で健康と美容について皆様にお伝えしていけるように活動して行きますので

今後ともどうぞ宜しくお願い致します😊✨

 

さて、しばらくhitoiroではキャンペーンなどのイベントをしていなかったのですが、

新年のおめでたいこの一月中に

久しぶりのキャンペーンを実施します!!⭐️😍

 

「新年のブログ見たよ♪」

で、整体とリンパドレナージュのメニューをされた方に

プラス10分の美顔トリートメントを、

フェイシャルエステをされた方には

反射区(リフレクソロジー)

をプレゼント致します🎁✨

 

新しい一年のスタートを

是非hitoiroにてリフレッシュして出発して下さい❤️🙏🏻

 

ご予約は新しい番号の

080-5858-0116

までお願い致します✨

 

徳田彩子

 

 

富山市の健康と美容の専門サロン

経絡養生・美容整体・骨盤調整・骨盤体操

産前産後のケア・妊産婦ケア・骨盤ベルト指導

体質改善・ダイエット・食事改善・パーソナルトレーニング

温灸・温活・デトックス・薬膳

美肌・美顔・光フェイシャル・小顔調整

ブライダルケア・ブライダルエステ・ブライダルサポート

 

 

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今年も一年ありがとうございました♪

こんばんは♪

経絡養生サロン  hitoiroの徳田です♪

 

今年のサロン営業は本日が最後になります☆

また、来年のスタートは1月5日(木)からとなります。

宜しくお願い致します☆

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今年を一年振り返りました。

とても、とても色々なことがありました。

 

そのたくさんの出来事の中でも、特に思い出深いのが

最近のことでもありますが

サロンの移転。

 

本当に、私にとって大きな勇気を必要とし、考える時間もたくさんいりました。

 

最初に移転の考えを思ったのは、やはり今年の春の結婚と引っ越しがきっかけだったと思います。

でも実は結婚を決める以前から、サロンの移転は頭の片隅には出ていて、

それが少しずつ具体的になってきて決意することになりました。

 

北新町のサロンは、平成24年の7月27日にオープンしたので

4年と4ヶ月と短い期間ではありましたが

日々施術を通して、お客様から学ぶことがたくさんあり

とても濃い、充実した時間を過ごすことが出来ました。

 

お店としての成長はもちろん、

わたし自身の健康や美容に対する考え方の変化、

生活習慣の改善があり

この4年間で大きく飛躍をさせていただきました。

 

暖かいお客様とお会いできる毎日に感謝し、

また素晴らしい先生との出会いにも恵まれ

わたしの大切な宝物となっています。

 

そしてこの12月上旬にサロンを持たずに営業することにして、

今まで通ってくださっていたお客様にご不便をお掛けすることにはなりますが

次のステップを歩ませていただきました。

 

まだまだこれからも学び技術の向上をしていきたいと思っていますが、

ひとまず今開店からの日々を振り返って思うことは

お客様や関係者の皆様、家族や友人への感謝の気持ちを大切にしたいということです。

 

今まで少し自分ペースに突き進んで来たところがあります。

一度、この年末という締めの時と、

移転という新しい場所やスタイルをとった時期ですので

スタートラインに立つつもりで今の技術やhitoiroの考え方をより丁寧にお客様へお伝えしていけるようにしたいと思っています。

来年の抱負、みたいになっちゃいましたが、

そうです、来年はhitoiroの新しいスタート!

初心を大切にし、丁寧なお手入れ・施術をして感謝の気持ちをお伝えしていきます✨

 

今年も一年間、ご愛顧いただきありがとうございました☆

 

また来年も経絡養生サロン hitoiroを

宜しくお願い致します☆

 

 

徳田 彩子

 

富山市の健康と美容の専門サロン

経絡養生サロン hitoiro

080-5858-0116

info@hitoiro.info

MENU

*骨盤調整

*美容整体

*骨盤ダイエット体操

*リンパドレナージュ

*ブライダルエステ

*体質改善

*フェイシャルエステ

*光トリートメント

*温灸

etc

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サロン閉店と移動のお知らせ

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いつも経絡養生サロン hitoiroをご愛顧いただいている皆様にお知らせがあります。

経絡養生サロン  hitoiro  は、今年12月上旬ごろをもって現在の富山市北新町にあるサロンを閉店し、少し営業時間などを縮小して別の場所で完全予約制というかたちに変更することになりました。

決断に至るまでは、およそ半年近くの間、どうするべきかを考え、選択肢をいく通りも出して悩みました。

サロン閉店と移転、営業時間の縮小は

今いちばんに家庭を大切にしたいこと、子供を授かる前にからだの健康を含め母になる準備をしたいという思いから

このような決意となりました。

私のhitoiroでの思いは、女性がいきいきと生活し、子育てをし、家族の健康を思い活動できるように、

からだの健康づくりをお伝えしてきました。

この仕事に「やりがい」ではなく、「思い」を持って取り組んでいます。

もちろん、やりがいはあります☆

hitoiroをこれからもご愛顧してくださる方に少しご不便はお掛けすることになりますが、

新たなサロンの場所は、富山駅近くになりますので現在の富山市北新町からはそんなに離れていません☆

ご希望の方には出張してご訪問もさせていただくことも考えております。

また引き継ぎご利用していただければ嬉しいです。

およそ四年と半年近く、hitoiroをご愛顧いただいた皆様や関係者の皆様、友人にも心より感謝と御礼を申し上げます。

ありがとうございました。

そしていつも支えてくれる家族に心から感謝しています。

また、経絡養生サロン  hitoiro をご予約希望の方は11月末日までは通常通りご予約を承りまして、

12月からのご予約に関しては後日改めてブログとフェイスブックページにてお知らせいたします☆

開店から長くサロンへご来店してくださった皆様、本当にありがとうございました♪

今後も経絡養生サロン hitoiro を宜しくお願いいたします☆

 

経絡養生サロン   hitoiro

代表  徳田彩子

富山市北新町2-1-17  ヴィ・エトフビル4階

076-471-7781

info@hitoiro.info

http://www.hitoiro.info

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富山より半月遅れでの梅干し作り♪

こんにちは♪

富山市の経絡養生・体質改善サロン hitoiro(ひといろ)

の徳田です☆

 

先日届いた青梅はいい具合に熟してきまして、

「今日だ!!」という漬け頃のタイミングでしたので

午前中に今年の梅干しを漬けました☆

 

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直径4cmくらいの梅と、3cmくらいの梅です♪

去年より小ぶりです。どんな味になるか楽しみー♪

広島産のはやはり完熟が早く、長野産は届いてから3,4日経っていますがまだ青みが残っています。

なので今日は完熟した大きい梅から漬けました☆

無農薬・無除草剤で栽培するのは虫がついてとても大変です。

多少の黒い斑点がありますが、味には問題ありませんのでこのまま使います♪

 

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お塩はこちらの天日海塩750♪

きめ細かい粒子のサラサラしたお塩です。

オーストラリアの綺麗な海水を沖縄で2年間、太陽と風だけで乾燥させたまさに自然塩です♪

少し梅が傷んでいたので、塩は多めに入れました☆

しょっからいほうが好きなのでどれだけでもお塩使いたいですが

種類分けして塩分濃度も変えて楽しみたいと思います♪

 

水が上がってきたらまた画像UPしますねー☆

 

hitoiro   徳田彩子

 

経絡養生・体質改善サロン  hitoiro

富山市北新町2-1-17 ヴィ・エトフビル4階

076-471-7781

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instagram⇨https://www.instagram.com/hitoirobeauty/

★フォローよろしくお願い致します★

 

 

 

 

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今年の梅干しも良いお塩で漬けます♪

こんばんは☆

hitoiroの徳田彩子です|ω・`o)ノ”

 

今年の梅干しづくりはちょっと出遅れてしまった!!

と思ったけど、

結婚して高山に引っ越したので、半月ほど遅くなっても気候的には大丈夫なことに気づきました♪

まぁ時期がずれても美味しさにはかわりないのですが、

その土地・気候・風土で植物や水の質に違いが出てきます。

でも梅自体は地元のものではなく、今年も県外から取り寄せにしました♪

今日もインターネットでカチカチ検索しまくりましたが

「無農薬・無肥料栽培」の青梅または完熟梅ちゃんはどこの農園さんも完売でして大変焦りましたが、

ネットオークションにて少し見つけることが出来ました♪

小梅サイズのは無事に確保しましたが、

大ぶりサイズの梅ちゃんがまだ購入できてません😭

オークションでなんとか落とします!!

 

今のところ、広島、長野から梅ちゃんゲットです(*´ェ`)ノ

 

今年も昨年同様、梅干しづくりの塩は

当サロンでも販売しています、お塩ちゃんの「天日海塩750」で漬けますよ♪

【天日海塩750の商品についてはコチラ♪】

http://50goen.com/index.html

【減塩がカラダにいいは嘘?についてはコチラ♪】

http://50goen.com/bgennennlankpage.html

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塩は本物の塩を使わなきゃダメです!

ミネラル豊富な自然塩を選びましょう♪

 

去年は10kg漬けましたが、半分を保存にするとちょっと足りないくらいだったので、

今年は15kg漬けたいとおもいます♪

梅干しづくりって難しそう、、、ってイメージを持たれてる方もおられると思いますが、

結構簡単、誰にでも出来ますよ✨

次の休みに漬け込みたいと思うので、

また写真付きで手順を公開しますね☆

 

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残り僅かな梅干しちゃん💛

愛おしい💛

 

お客様の梅干しづくり用にも間に合うように、

天日海塩たくさん入荷しましたので、

ご購入ご希望の方はサロンまでご来店下さいませ😚

 

 

hitoiro  徳田彩子

info@hitoiro.info

076-471-7781

富山市北新町2-1-17 ヴィ・エトフビル4F

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健康を考えるなら食生活を見直す

こんばんは♪

富山市の健康と美容の専門サロン  hitoiro

の若月です。

 

マイペースに仕事をしていたら、

ブログを書くことを後回しにしていました。ごめんなさい。

今日から真面目に書きます!☆

 

2016年もスタートしましたので、やはり最初のテーマは「健康」から。

 

当サロンには健康になりたい方、美しくなりたい方、休みたい方

がご来店されます☆

当サロンではそのためのカウンセリングと施術を提供させていただいておりますが、

お客様の健康をつくるのはお客様自身であり、

日々の生活の食事・運動・環境が良いものバランスのとれたものでなければ、

どんなに整体をしてもマッサージをしてもエステしても化粧品を使っても、

根本の健康は得られないということをお伝えしています。

 

では日常でどんなことをしたらいいの?

とよく質問をいただきますが、具体的に言えば色々細かいことまであります。

そして人それぞれカラダの代謝や免疫力に違いはありますから、

食も違いがあって当たり前です。

 

一概にこれを食べたら健康、こうしたらカラダにいいとは言えないわけです。

 

そして、何を食べたら良いか、何をしたら健康かということよりも、

《何を食べないか、何をしたら不健康か》

ということのほうを先に大切にしていただきます。

 

どんなにカラダに良いとされるパワーフードを食べていても、

添加物・農薬まみれの食事をしていては健康になれません。

どんなに良い睡眠・運動をしていても、寝る前にスマホ見ていたり、喫煙していたり、

甘味料ばかり食べていたりしては健康にはなれません。

 

世の中、食や生活用品、水や大気も環境含めて、社会毒にまみれている中で

《良いもの》だけで生きていくのは100%はまず難しいと思います。

 

でも、100%に近づける努力はできます。

 

例えば、スーパーで食材を買うときの選び方。

野菜一つ、お肉一つ選ぶとき、皆さんは何を基準に商品を選んでいますか?

洗濯洗剤などの日常生活の消耗品も、「選び方」を見直すことで

健康なカラダに近づくことができるのです☆

 

ちなみにですが、普段私が生活する中で気をつけていることを箇条書きにしてみます♪

 

⚫︎野菜・肉・魚などの食材は基本的には地元産のもの。なければ隣県産のもの。

東北・関東産、東北・関東近海の魚介類は避けています。

(放射能汚染のため)

⚫︎野菜は極力無農薬栽培のもの、なければ有機栽培、なければ仕方ない。

お肉は畜産肥料のことを考えてなるべく合成肥料を与えていないお肉。

魚は養殖のもの、加工品を避ける。

⚫︎油は抽出方法を見る。サラダ油やキャノーラ油は薬剤を使用している。

圧搾法のなたね油や、牛脂もよく使います。

⚫︎調味料はすべて生産者さんがわかるものを選ぶ。

しょうゆは原材料が大豆・塩・小麦のもの。しょうゆなのに、グルタミン酸ナトリウムとか入っているもの多いです。

お味噌は国産大豆・塩・麹だけのもの。出汁入りとかアミノ酸入りとかは避ける。

お塩は海水塩で自然塩、天日塩。精製塩はミネラルが取り除かれています。

砂糖・人工甘味料は食べない。

⚫︎出汁は昆布からしっかりとる。ほんだしなど添加物入りのものは避ける。

⚫︎マーガリンは食べない。選ぶならバター。

⚫︎牛乳は飲まない。そもそも牛乳を飲んで健康にはならない。

⚫︎ジャンクフード、コンビニ食は食べない。

 

食だけでもこれくらいは簡単にありますが、あげたら切りがないのでこのくらいにw

次は生活消耗品。

 

⚫︎衣服や食器の洗剤は石油系・有リンのもの、合成界面活性剤入りのものは避ける。

⚫︎化粧品・シャンプー・ボディソープ類も天然由来のもの。(基本的にお湯洗いです。)

⚫︎歯磨き粉はフッ素入りのものは避ける。(水または塩で磨いています。)

⚫︎使い捨て紙ナプキンではなく布ナプキンで洗濯して繰り返し使う。

 

などなどが生活の中で基本となっています♪

これだけでも、だいぶん健康的なからだを保つことができます♪

 

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皆さんも、広告宣伝の健康キャッチフレーズに捉われずに、

しっかり成分表示を確認して、本物の商品を選んでいきましょう!!

 

 

hitoiro  若月

 

hitoiro

〒930-0023 富山市北新町2-1-17 ヴィ・エトフビル4F

tel  076-471-7781

mail  info@hitoiro.info

HP  http://hitoiro.info

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「美肌づくりの基礎と顔筋アプローチセミナー」

こんにちは♪

富山市の健康と美容の専門サロン

hitoiroの店長 若月です♪

 

先日高岡市にて、高岡市職員労働組合女性部のみなさまに

《美肌づくりの基礎と顔筋アプローチ》というタイトルで

セミナー講師を務めさせていただきました。

 

ちょうど1年前もお呼びいただき、今年もご依頼をいただきとても嬉しかったです☆

昨年は雪が降り積もり、吹雪いていたのを覚えています。

 

女性の方の参加者様がほとんどですので、

《美容》をテーマに、という担当者さまからのご依頼もあり、

化粧品の基礎知識と顔筋についての講演内容にしようと思っていましたが、

2・3日前に今回のアシスタントをお願いしたmiki先生との打ち合わせにて

「化粧品の手づくり体験は?」という案が出て

私もmiki先生も、ちょうどのタイミングで手づくり化粧水を愛用していたということもあり

すぐに予定を変更☆

 

先週の経絡養生講義で教わった、《玄米水》を取り入れて

小さいサイズですがMy化粧水を作ってお持ち帰りしていただきました♪

 

化粧水づくりの前に!!

冷えた体を温め、背筋を鍛えて顔筋を引き上げる

顔筋アプローチ運動をみなさまにしていただきました♪

 

肩甲骨を動かして可動域を広げてあげる。

鎖骨・胸を広げてリンパの流れ、呼吸を深くして

血流を良くしてあげる。

 

これがお顔のリフトアップ、シミ・しわ・くすみの改善に繋がります♪

 

体操方法にご興味がある方は是非、hitoiroの骨盤ダイエット体操をお受けください♪

 

身体を温めてから、化粧水の手づくり♪

ああああ、まったく写真撮らなかったのですが、

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玄米水の仕込みの写真はあったので載せます♪

 

最初にこちらのお水と、水道水を飲み比べていただきました。

ほとんどの方は水道水の塩素のキツイ匂いがわかられたかと思います。

玄米水の方は、山のお水を汲んできています♪

お米の甘い香りがしました。

 

このお水にアロマの精油を足して、簡単化粧水の出来上がり♪

 

生の化粧水なので、2日で使い切ってもらいますが、

使用感やお肌への効果が気に入っていただければ嬉しいです♪

 

美容と健康のことは皆様とてもご興味あったように感じました☆

顔筋アップ、美肌づくりをして毎日の笑顔につながればいいなと思います♪

 

 

hitoiro   若月彩子

 

hitoiro

〒930-0023 富山市北新町2-1-17 ヴィ・エトフビル4F

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【布ナプキンのススメ】❹かぶれ・痒み・臭いの悩みがなくなる。

こんにちは♪

富山市の健康と美容の専門サロン

hitoiroの若月彩子です☆

 

今日のブログ記事テーマは

【布ナプキンのススメ】シリーズの❹

「かぶれ・痒み・臭いの悩みがなくなる」

について。

 

前回に引き続き、月経のこと、生理用ナプキンのあれこれを書きたいと思います。

・月経のお悩みを改善

月経のご相談でいちばん多いお悩みが「生理痛」、

ついで「生理不順」。

その次は「ナプキンかぶれ」「臭いが気になる」があります。

 

上記のお悩みのどれもが、実は原因というものは様々で

実際改善していくにはひとつひとつ試してみて欲しいですが

当サロンでは第一に食事の見直しをお願いしています。

 

食べたものというのはその栄養素もはたまた毒素も、

臭いでさえそのまま身体の体調や症状に現れてくるものです。

 

食品添加物を摂らない・砂糖を食べない

だけでも、随分と体調に変化が出てきますよ♪

嘘だと思って一週間やってみてください

と言って試されたお客様のほとんどの方に、

肩こり頭痛が改善したとのお声をいただきます。

(ここの理由はまたの機会にブログに書きますね♪)

 

生理痛に関しては、一週間の努力では足りないですが、

来月、三ヶ月後、一年後の月経を

健やかにしたい方は今すぐに食事の見直しをしてください☆

 

そして食事以外の原因としては

生理用ナプキンが肌に合わないことが考えられます。

 

肌に合わないというのは、

前回のブログ(❸経皮毒の吸収を防ぐ)にも書きましたが

普段使われている生理用ナプキン、下着を洗った洗剤に含まれている

有害化学物質が直接皮膚に当たることによって

「かぶれ」「痒み」になるということです。

 

生理用ナプキン自体の問題であれば、

使い捨ての紙ナプキンから布ナプキンにしてみることをお勧めします。

自分で洗うのはちょっと、、、という方は

使い捨ての紙ナプキンでも有害化学物質を使っていない商品も市販されていますので

ご自分に合ったものを探されると良いと思います☆

(ナトラケアというオーガニックコットンナプキンなどがあります♪

http://happylucky.biz/inner/natracare-organic-cotton-cover.html

 

布ナプキンが安心といっても、洗うときに石油系・有リン系の合成洗剤を使っていては

布ナプキンにその成分が残ってしまうので洗剤の見直しも必要です!

 

市販されているものでもそういった有害物質を含んでいない洗剤もあるので

成分表示を確認して購入することをお勧めします。

(ちなみに私が使っている洗剤はコチラ♪セスキウォッシュ

http://touta.shop-pro.jp/?pid=5580426

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また、布は布でも化学繊維などがお肌に合わないという方もおられますので

心配な方は繊維も安心のオーガニックコットン系の布ナプキンを使われると良いですね♪

(当サロンで販売している布ナプキンはtouta.さんの100%オーガニックコットンです♪)

 

からだにとって有害なものを避ければ、

「痒い」「臭いが気になる」などの悩みも改善できますので

是非今まさにお悩み中の方は食事の見直しと生理用ナプキンの見直しを

お試しください♪

 

また、「経血コントロール」もかぶれや臭いのお悩み解決となります☆

それについてはまた次回ブログ

【布ナプキンのススメ】シリーズ❺生理が楽しくなる♪

でお伝えしていきますね♪

 

hitoiro 若月彩子

 

 

hitoiro

tel   076-471-7781

mail   info@hitoiro.info

address 富山市北新町2-1-17 ヴィ・エトフビル4階

homepage   http://hitoiro.info

menu  美容整体・骨盤調整・骨盤体操・リンパドレナージュ・小顔矯正・フェイシャルエステ・ブライダルエステ・光脱毛・・・

blog  http://hitoiro.info/blog/

 

 

 

 

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11/14(土)【ママのための骨盤体操教室】開催します♪ 参加者5名募集します♪

こんにちは☆

富山市の美容整体サロン hitoiro の

若月彩子です。

 

久しぶりの開催となる

【ママのための骨盤体操教室】の参加者を募集します☆

 

《日時》11/14(土)10:30〜12:00

10:30 骨盤まわりの筋肉が低下すると?

10:45 からだを温めるストレッチ準備運動

11:00 骨盤体操

11:45 質問タイム&骨盤歪みチェック

《参加費》¥1,620

《場所》hitoiro

富山市北新町2-1-17 ヴィ・エトフビル4階

(駐車場に限りがあります。駐車ご希望の方はお申し込みの際にお伝えください。)

《持ち物》運動できる服装・フェイスタオル・飲み水

ママのための骨盤体操教室ですので

赤ちゃん、お子様ご一緒も大歓迎です♪(お子様無料)

(保育士さんは居ませんので、お母さんと一緒に運動していただける方のみ

ご参加をお願いいたします)

 

また、参加者の方でご希望の方に骨盤の歪みチェックを無料で行います♪

この機会にご自身の姿勢や筋力を見直してみましょう♪

 

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【骨盤体操】

骨盤周りの筋力を上げることでいろんなメリットがあります♪

こんな方にオススメ♪

・姿勢がよくない、猫背さん&O脚さん

・産前の体力づくり

・産後の骨盤引き締め

・1週間で疲れが溜まる

・寝つきがわるい

・太りやすい、太れない

などなど

 

今回は初級・中級・上級コースの内の初級コースです☆

日常生活に必要な筋力を骨盤体操でつけていきましょう♪

 

お申し込みはhitoiroまでお電話またはメールにて受け付けます。

11/12(木)  15:00最終受付とさせていただきます。

 

皆様のご参加をお待ち致しております♪

《講師》

hitoiro 若月彩子(わかつきあやこ)
富山県富山市出身。1985年5月9日生。

3年前の2012年7月、富山市北新町に 健康と美容の専門サロン hitoiro(ヒトイロ) を開店。高校を卒業後、主に飲食・販売業に 勤め、前職のエステティックサロンで統括マネージャー職を経て個人サロンを開業。

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《施術者としての思い》
女性が女性らしくいられるように、女性のからだの 機能を知って、より健やかで楽しい暮らしを応援する、 そんなサロンを作りたいと思いhitoiroをオープンしました。

現代は食も文化も、生活に関わることの衣・食・住のすべてが 便利になり生産しては消費する時代となりました。
一方で人々の健康は昔の人と比べてどうでしょうか?
慢性的な症状やアレルギー・アトピー性皮膚炎、 不妊症、がん、様々な難病を抱える人が増えてきているのは 隠しようのない事実です。

当サロンでは現代医学(西洋医学)が治療法の主となっている考えから 東洋医学の考えである「症状が出る前に備える」という考え方を お客様にお伝えしております。

東洋医学の考えに陰陽五行説というものがあります。
物事はすべてに繋がりがあるように、健康や美も、 普段の食生活や運動、正しい生活のリズムによって 基盤が作られています。目先だけの健康や美容に捉われずに 長く自分らしい美しさを持てるように応援させていただける サロンでありたいと思っています。

カラダに良いことはどんどん発信していきます!
家庭の健康を支えるのは奥様でありお母さんである女性です。
知識を知恵とし、是非若い世代の方にも本来の「健康」を考え先の世代へと伝えていってほしいと願っています。

《資格》
日本総合整体療術協会
プレグナンスケアリフレクソロジー協会認定
中医学療術整体2級
中医学推拿整体2級
ペルヴィスエクササイズインストラクター2級
ボディトリートメントセラピー2級
ベイビーケアセラピー2級

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【布ナプキンのススメ】①布をあてることで膣まわりを温め、子宮も温めることができる

富山市中心地にある健康と美容の専門サロン

hitorio の若月です☆

今日のブログ記事は、前回のブログの続きで

【布ナプキンのススメ】について♪

詳しく、女性の皆様にさらに月経のことを知って

「生理って楽しいな」と思っていただけたら嬉しいです♪

 

今日は前回のブログ記事に書いた

布ナプキンにすると良い5つの理由の❶つ目、

「❶布をあてることで膣まわりを温め、子宮も温めることができる」

ということについて詳しく書きたいと思います☆

 

皆さんは小さな頃からご両親によく

「お腹冷やされんな〜」(富山弁w)

とよく言われてきたのではないでしょうか?

女性の方であればもっと言われていると思います。

 

お腹を冷やさないようにとご両親が言われたのは、

小腸など消化器官を冷やすと

内臓の機能低下により消化不良を起こし、

下痢や腹痛の原因になるためです。

 

ですから、冷たいものを食べ過ぎたり飲み過ぎたりしないよう、

ご両親が見ていてくれていたと思います。

またお腹を出して寝ないように布団を掛け直してくれたり、

腹巻をしてもらったりと衣類にも気をつけてもらいましたよね☆

 

からだの仕組みは大人も子供も同じ、

子供がお腹を冷やさないようにするのであれば、

大人も同じように、温めることが病気の予防になります☆

 

特に女性は赤ちゃんのお家となる「子宮」があるので、

お腹を冷やさないようにすることはとっても大切です。

 

・子宮を冷やすと?

では子宮を冷やしてしまうとどうなるのでしょうか?

まず第一に、子宮が冷えてしまうと月経が不順になる

ということがあります。

 

子宮が冷えると子宮まわりの血行がわるくなり、

卵巣までも冷やしてしまいます。

卵巣が冷えて機能が低下すると、

脳下垂体から運ばれてきた黄体ホルモンが

血行不良により卵巣に届かず、排卵に至らない可能性が出てきます。

これが、月経不順の原因ともなります。

 

これは不妊にも繋がります。

但し、不妊は病気ではありません。

東洋医学の考えでは、未病という考え方があります。

未病とは、病気になる一歩手前の状態です。

なかなか赤ちゃんを授かれなかった方も、

生活の改善をし、健康になることによって

妊娠される方も多いのが現実です。

 

 

・子宮を温める

さて、月経不順や月経痛、未妊でお悩みの方は

子宮を温めることがとても大切ですが、

どうやって温めたら?という質問もとても多くいただきます。

 

まずはご自身のからだ全体は冷えていないか?

手足・足先・耳の冷えを確認します。

 

からだ全体が冷えている方は、まず最初に食事の見直しをしましょう!

どれだけ温かい衣服を着ていても、

寒・涼性の食べ物を食べたり、冷たいものを飲食していては

内側からからだを冷やしてしまいます。

温性のある食材を使った料理や、温かい食べ物を摂るようにし、

衣服は関節と耳を出さないような服装にしましょう。

 

そして私も女性の皆様にオススメしていることが、

膣(ちつ)を温めることです。

温かい綿などの素材のショーツや下着を履き、

膣やお尻、お腹周りを温めましょう☆

 

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(写真はtouta.さんサイトからお借りいたしました)

生理用ナプキンを布ナプキンにすることも、

子宮を温める方法の一つです☆

水分吸収剤が含まれた紙ナプキンよりも

綿100%の布を当てるほうが

保温性は高いです。

 

最近では使い捨てナプキンでも

天然コットン100%のものもありますので

使い方が自分にあったものを選ばれると良いと思いますが、

「子宮を温めたい」という方には

布ナプキンをオススメします☆

 

大切なのは「膣を温める」ということ。

布ナプキンにこだわらず、小さめのハンカチやタオルを

ショーツに敷くというのも良いと思います♪

 

 

次回ブログでは、【布ナプキンのススメ】シリーズ

「❷自分のからだをセルフチェックできる!」

について詳しく書きます♪

 

 

hitoiro 若月彩子

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